Contact Cursus / Workshop Kidsclub Massage Pilates Studio Leiden Sports Oegstgeest Terug naar homepage Stuur ons een e-mail Welkom

 

Pilates Studio Leiden

 

Welkom bij Pilates Studio Leiden.

 

Gravity Pilates “Fit & Slank” (Kersteditie)

 Start 17 nov (5 wkn)

  • € 205.- (3x per week)

  • € 270.- (4x per week)

Start 24 nov (4 wkn)

  • € 165.- (3x per week)

  • € 215.- (4x per week)

  • Wil je nog wat centimeters kwijt

  • Xtra training voor je lichaam

  • Voedingsadvies

  • Je lichaam een boost geven

  • Doe dan mee!

Geef je op via info@pilatesstudioleiden.nl

Studio gesloten "kerstvakantie" maandag 22 december t/m zondag 4 januari '15

OPEN DAG ZONDAG 18 JANUARI '15

GRATIS DEMOLESSEN

Afslankcursus 2015  start:

weg met de feestdagen Kilo's

26 januari (6 wkn)

2 februari (5 wkn)

9 februari (4wkn)

Zomerslank

11 mei (6wkn)

18 mei (5 wkn)

25 mei (4 wkn)

Slank de winter in

2 november (6 wkn)

9 november (5 wkn)

16 november (4 wkn)

 

Meditatie

Even een uurtje voor jezelf.

Laat je meenemen uit de drukte van alledag naar de stille plek die in je is. Geniet van de zachte muziek en de rustige aanwijzingen die voor diepe ontspanning zorgen. Ervaar de stilte,   waaruit je weer nieuwe kracht kunt putten.

Het blok meditaties voor de tweede helft van dit jaar is gepland op:

Zondag

            

            23 november

             14 december

Tijd:     12.00-13.00 uur


Losse les:            10 euro

Niet-leden           12,50 euro

 

 

Personal Training Programma’s (start januari '15)

 

Fit & Slank

10 weken

Training 2x per week

Doel: strakker, slanker en sterker lichaam

Voedingsadvies

Zwangerschap

10 weken

Training 1x per week

Doel: Sterk houden van de rompspieren. Veel aandacht voor bekkenbodemspier. Goede conditie opbouwen voor zwangerschap en bevalling

Na de bevalling

10 weken

Training 2x per week

Doel:Goede conditie opbouwen. En een strakker, slanker en sterker lichaam krijgen. Trainen van de bekkenbodemspier

Voedingsadvies

Pilates & Borstkanker

10 weken

Training 2x per week

Doel: sterker worden (spiermassa opbouwen) en conditie opbouwen.

Veel aandacht voor het stretchen van de arm en borstspieren en middenrif.

Voedingsadvies

 

Na de 10 weken kan je instappen bij de groepslessen. De personal trainingen worden op afspraak gemaakt.

 

 

 

 

 

 
Download iOS App Download Android App
Powered by OnlineAfspraken.nl