Cursus Gezond, fit & slank

cursus Gezond, fit & slank

Duur
6 weken

Voeding
Het ontbijt wordt vervangen door een maaltijdvervanger. Voor het ontbijt drink je aloë Vera en een thee voor de afvalstoffen en om het metabolisme te activeren. Verder van de dag eet je gezond

Sport
2x per week Gravity Pilates (Je kan de dagen en tijden zelf invullen)

Wegen & Meten
Bij de start en aan het einde van de 6 weken wordt er gewogen en vetpercentage gemeten.

Kosten
€ 375.- (coaching, sporten en de ontbijtvervanger)

We starten met een coaching van 30 minuten om je doelen te definiëren. Het duidelijk stellen van doelen zal je de volledige controle over je succes geven. We kijken waar je tegenaan loopt en dit om te zetten in positieve intenties.
Je krijgt een ontbijtpakket en genoeg tips hoe je verder van de dag gezond kan eten. Je start in deze week ook met de Gravity Pilates lessen. De lessen kan je boeken via reserveren.

Start met een goed ontbijt

  • Essentiële voedingsstoffen
  • Water
  • Bloedsuikerwaarde in balans
  • Goede voeding voor spieren

Een gezond ontbijt…

  • … de belangrijkste maaltijd van de dag
  • … geeft juiste brandstof
  • … geeft een boost aan je metabolisme
  • … beschermd de cellen
  • … helpt je zoveel mogelijk kwaliteit uit het leven te halen

Voor meer informatie, vragen en het opgeven voor de cursus: info@pilatesstudioleiden.nl